Les exigences de Personal Trainer présentent certaines particularités. Les clients attendent un accompagnement étroit et des solutions sur mesure pour atteindre leurs objectifs. De plus, les entraîneurs personnels doivent faire preuve d'une grande flexibilité et s'adapter régulièrement aux dernières tendances. La formation Personal Trainer vous offre les outils nécessaires pour répondre à ces exigences élevées. Les personnes qui terminent notre formation remplissent les conditions d'adhésion à l'Association Suisse des Personal Trainer (SPTF).
Module 1Anamnèse et dépistage (screening), entretien avec le client pour déterminer ses objectifs d'entraînement, élaboration d'une philosophie d'entraînement personnelle, marketing et fidélisation de la clientèle.
Module 2
Planification et contrôle de l'entraînement : conception d'un programme d'entraînement individuel, mesures de performance : mesures 1RM fiables, élaboration d'un programme d'entraînement individuel.
Module 3
Entraînement mental 1:1, régulation de la respiration, gestion de la pression, confiance en soi, outils personnels d'entraînement mental, mode de vie, surpoids et leptine.
Module 4
Mesures des performances : suivi subjectif et objectif, FCmax, VO2max.
Module 5
Transfert du sport au monde professionnel, analyse du programme hebdomadaire, contrôle de l'effort et de la récupération, récupération active, création et évaluation d'une analyse du programme hebdomadaire.
Module 6
Force, explosivité et vitesse, entraînement à l'agilité, contrôle de la charge durant l'entraînement de force.
Module 7
Endurance, HIIT, contrôle de de la charge durant l'entraînement d'endurance.
Module 8
Anatomie fonctionnelle 3
Module 9
Gestion d'entreprise, marketing, utilisation de l'IA, service clientèle, création d'un plan marketing
Module 10
Mobilité, Black Roll, entraînement des fascias, mesures de récupération active et passive, nutrition et compléments alimentaires
70 heures de cours en présentiel et 40 heures de cours à distance
Total 110 heures et travaux pratiques
Les personnes qui ont suivi cette formation avec succès sont en mesure d'entraîner et d'accompagner des clients exigeants. Les Personal Trainers sont conscients que leur rôle ne se limite pas à montrer des exercices. Ils sont des personnes de référence importantes en matière de santé au sens large et disposent des compétences correspondantes. Ils.Elles sont capables de réaliser une analyse de la situation actuelle, de fixer des objectifs d'entraînement pertinents, de guider les exercices et de corriger individuellement. Ils.Elles surveillent les progrès de l'entraînement et prennent les mesures appropriées si nécessaire.
CHF 4'140.–
