Functional Trainer:in

Functional Trainer:innen leiten vielseitige Gruppentrainings an, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kraft fördern und auf die Prävention abzielen. Ihr Ziel: Gesundheit erhalten, Beschwerden vorbeugen und Freude an Bewegung vermitteln – ein Leben lang.

Dabei begegnen sie ihren Kund:innen empathisch und professionell. Sie stellen den Menschen ins Zentrum und handeln verantwortungsvoll nach den Werten des Breitensports: Fairness, Respekt, Gleichstellung und der Ethik-Charta von Swiss Olympic.

Was Functional Trainer:innen können

1. Trainingseinheiten sicher planen und leiten

  • Trainings gestalten nach sportwissenschaftlichen Prinzipien
  • Warm-up mit Mobilisation, Stabilisation und Aktivierung
  • Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren
  • Cool Down gezielt einsetzen
  • Verfügen über methodische und didaktische Fertigkeiten

2. Auf individuelle Bedürfnisse eingehen

  • Bewegungs-Screening durchführen

  • Dysbalancen erkennen und richtig reagieren

  • Übungen individuell anpassen (vereinfachen oder stegiern)

3. Verantwortungsvoll handeln

  • Red-Flag-System anwenden
  • Eigene fachliche Grenzen kennen
  • Bei Bedarf weitervermitteln an medizinisches oder therapeutisches Fachpersonal

4. Menschen motivieren und begleiten

  • Gruppen sicher und klar anleiten
  • Mentaltraining und Sporternährung thematisieren
  • Persönlich beraten, über Trainingsangebote informieren und Abos verkaufen