Langhanteltraining hat sich im Leistungs- und Spitzensport als Methode zum Kraftaufbau etabliert. Es steigert das Potential in sämtlichen konditionellen Bereichen, sei es Explosivität, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder Ausdauer.
Gesundes Langhanteltraining erfordert eine saubere Technik und ein solides Grundwissen. Wir bieten den Einstieg dazu.
3 Stunden
Mit dem Kursabschluss bist du in der Lage, sicher mit der Langhantel zu trainieren.
95.– Franken
Mitglieder unserer Partnerverbände profitieren von 20% Rabatt! Wenn du Level 1 und 2 bei uns buchst, erhälst du auf beide Ausbildungen 5% Rabatt.