Der Einführungskurs richtet sich an all jene, die Trainings anleiten möchten, jedoch nur über wenig oder gar keine Erfahrung verfügen und sich die Grundlagen für ihre Trainer:innen-Karriere aneignen möchten.
14 Stunden vor Ort (2 Ausbildungstage à 7 Stunden) und 7 Stunden Fernunterricht
Total 21 Stunden
Mindestalter 18 Jahre
Bewegungspyramide, Methodik und Didaktik: Keypoints zur Arbeit mit Gruppen, Ethik, Aufbau eines sinnvollen Warm Ups, Bewegungslehre, Trainingsprinzipien, Cool Down, Mental Training: Selbstvertrauen und meine Rolle als Trainer:in, Planung einer Trainingsstunde,Transfer in die eigene Sportart
Fernunterricht: Grundlagen zu Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Die drei Säulen des mentalen Trainings
Du bist in der Lage, gesundheitsfördernde Trainings für Gruppen zu planen, sinnvoll zu strukturieren und durchzuführen. Du bist dir deiner Rolle wie auch deiner Verantwortung als Trainer:in bewusst und schaffst den Transfer in deine Sportart.
828.– Franken
